Помогите похудеть...Планирую беременность..

Simona писал(а):

Спорный вопрос.... даже некоторые диетологи говорят (и я так считаю), что если ложишься спать в час ночи, то не есть после 6ти - это глупо, короче... последний приём пищи за 4 ЧАСА ДО СНА. Вот и всё...

Простите это как в анекдоте .
Ходит один человек к доктору и говорит :
_ Доктор помогите похудеть, уже не могу так жить.
Доктор:
_ я вам назначу диету , не беспокойтесь .

_ А Когда мне назначенную диету применять до еды или после ??