Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

черная мамба
Да на завтрак хоть кашу свари , хоть суп, что ты любишь, хоть бутеры, и потом прикидывай чтоб сьеденное было одинакомым по объему основной еды с обедом и ужином.
А так просто девочки писали раньше что лучше на завтрак есть белковую пищу, завтрак обязателен чтоб запустить организм и привыкнуть нужно к трехразовому питанию.