Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

черная мамба писал(а):

значит по з чернослива к чаю в обед и к чаю или кофе на ужин?????

Если ужин у тебя молочка с фруктами или крупа с фруктами тогда да, или офощи с фруктами. В обед и в ужин можно по 4-6 шт чернослива!!!