Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Меню на завтра:
З. 08 00 Кофе с м/с, пончика 2, бутер с сарделькой и сыром
О. 12 35 Рис пропар., кура филе под помидорами и сыром до 50 гр на порцию, яблочко
У. 17 40 3 яйца
Девочки подскажите: еду в пятницу до воскресенья на оку с палаткой, что можно взять с собой? Картошка с помидорами, огурцами будет на один обед, дальше не знаю че придумать. Все что приходит на ум портится-выручайте, плитка есть для готовки
Фрукты возьму, молочка на жаре испортится