Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

6.50 1 окорочку,небольшой бутер с батона с помидором и беконом,чай
12.15 тушёное мясо,рис,салатик(если влезет),чай
16.15 креветки (300) ,чай