Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Меню на выходные примерное:
Суббота
З. 09-30 кофе с м/с, печенька, бутер с сыром, может еще что нибудь, пока не решила
О. до 14 - 00 кура под помидорами и сыром маринованая в кефире, рис
У. до 18 00 - творог (думаю до вечера не испортится), липисин

Воскресенье
З. 10-00 - пока не знаю точно, бананчик, чай, что нибудь сладкое, если останется с субботы - шашлык
О. до 14-00 Картофан вареный с помидором огурцом, яблочко
У. до 18-00 Надеюсь приеду уже с природы и сбегаю в магаз за творогом, если нет-по ситуации выкручусьНасчет вина не знаю, захочу или нет, с собой взяла, а там посмотрим. У мамульки День Рожденья. Сказала если похудеешь до 65, тоже сяду на систему Во время дня минералка или просто вода. Вот когда расписываешь меню то и парится особо не о чем становится. И брать с собой чемодан еды тже не надо. Какой замечательный у нас форум

Оля-ля-ля писал(а):

Ведь так много творога съели и мяса с яйцами. Как с холестерином у вас? Ну хоть кто-нибудь отзовитесь?

А от творога тоже холестерин повышается? Не слышала такого никогда.Хмм..

Юлька_Питерская писал(а):

КД приперлись, ничего не хочу, шарик я надувной....

Точно, вот как я себя чувствую в эти дни, как надувной шарище

Кристиночка авочка красивая!
Кристина ну прям красавица какая!
Спасибо девочки
!
Na2lya
annet13
Лора-а
Спасибо за советы!!!