Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сладенький писал(а):

Что заметила, так после нее настроение тут же становится Прекрасным.

Да! Это так! Депрессии уходят!

Сладенький писал(а):

Галин, подскажите, вы ее делаете 1 или 2 раза в день?

Я делаю тоже нерегулярно, и когда прижмет... Тут на меня ровняться не приходится... Но с профилактической целью можно раз в день, а если в лечебных целях - то дважды... А вообще лучше ориентироваться по своему организму и силам.
Анна, спасибо, что в темку заглянули! Скажите, а на диске есть еще какие-то рекомендации Щетинина, о которых мы здесь не написали?