Диета доктора Дюкана

Вероника, выглядишь отпад

nika-06 писал(а):

.И конечно не получается ограниченное количество фруктов.

Это точно, на даче от клубники невозможно удержаться!
Я уже подхожу к концу первого этапа закрепления, вес +,- 1.0кг, нарушать стала много, но к четвергу стараюсь все сбросить, взвешиваюсь по пятницам. Если вес больше нормы то некоторые разрешенные продукты исключаю. Книга оч.хорошо помогает, почитаешь ее и нарушать неохота, такой позитив приносит!

anna a писал(а):

а вес встал, хотя даже ничего не нарушаю

У меня тоже так было, ждала ..., и он сдвинулся, тем более у тебя опережение