Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

привет всем! так вкусно о креветках пишете что я тож решилась))
меню на завтра:
з: около 8 утра омлет из 2-х яиц с помидорами+тортик+кофе с молоком
около 14-00 рыба(маленький кусочек)на пару+куриное бедрышко на пару+огурец+помидор+чай+2 чернослива
у: около 18-00 креветки+чай зеленый+6шт чернослива
меню на воскресенье:
доедаем остатки)))
з: пельмешки шт 15+кофе с молоком и сахаром+бутер с икрой мааленький
о:тушенные овощи(капуста+морковка+томат из помидор)+мясо утки вареное без кожи(грамм 300)
у:творог с яблоком+чай+чернослив 5шт
НОРМ?