Диета доктора Дюкана

pi2niya
нет, только мясо/рыбу/морепродукты/субпродукты/молочка обезжиренная, молоко до 1.5%, в общем только то что в разрешённых продуктах я за 1.5 недели 2 кг сбросила из 6
иногда получаеться поужинать очень поздно, но стараюсь не позже, чем за 2 часа до сна, воду пью 2 литра минимум в день.
делаю немного упражнения, ходьбы у меня хватает