Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Системная писал(а):

Только помогите, пожалуйста, мне нужна поддержка

Юль присоеденяйся конечно Ставь линейку, фото на аву и меню на проверку

Irishgirl писал(а):

У мну сеглдня -200

арзунька писал(а):

в итоге за недельку - 700

Девочки с отвесами

annet13 писал(а):

ну про творог писать?

Да я выше про него спрашивала уже, говорит нету, почему тогда выбран этот вариант непонятно

MaMina писал(а):

Я вот не могу ограничивать свои завтраки, смысл системы тогда по-моему теряется....Зачем специально урезать, если и так постройнеешь?

А кто говорит, что их надо урезать надо до насыщения и всё ОК., обычно новечки пытаються урезать ужин. А если на завтрак объедаться. а втечение дня диетничать, то точно не похудеешь