Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, девчонки

Очень насыщенные деньки получились, практически без интернета.
Счас попробую осилить все сорок страниц.
Отчитываюсь: видимо потерянные 8 кг (именно 8!) расслабили донельзя и сыграли злую шутку. Я нарушала, но без фанатизма. После 18-00 ни-ни. Перекусов между принятием пищи и обжорства не было.
Итог: вес не сдвинулся ни вниз, ни вверх.
А теперь подставляю пятую точку под пиночки
В какой-то момент хотела все бросить. Сдержалась. Очень нравится то, что пропал живот и я его не хочу назад!!!!!

Сегодня кушаю:

9-00: окрошка с колбасой и квасом 1 тарелка, кусочек хлеба на кефире.

13-30: 3 голубца, тушеные на воде с 1 ч.л. сметаны, пара корнюшонов свежих

17-30 творожок Агуша классический 4,5% 200гр. + пара вкусных яблочек


Планируем в начале июля путешествие в Горный Алтай с друзьями. Где мне взять сил и не сорваться. Подскажите, девочки

На завтра менюшку составлю и выставлю на суд.