Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

annet13 писал(а):

а теперь нормально все распиши!!!

в смысле?

ANGEL29 писал(а):

8.00 картофельное пюре.чай с пряниками 12.30 (точное время не знаю,но постараюсь до 14.00) что кушать буду тоже пока не знаю,весь день вне дома буду. Думаю что рис с овощами,чай,яблоко 17.30 творог(200) а-ля окрошка(огурец,редис,кефир)

ANGEL29 писал(а):

обед и ужин был у меня сегодня другой,не такой какой планировала 12.30 яичница из 3 яиц с колбасой,помидором и укропом (я без масла.Сковорода тефлоновая,на ней без масла делаю,под крышкой на малом огне),чай 17.45 творог (200) ,два помидора,чай

сегодня кушаю
9.00 каша манная на молоке,чай с пряником,нектаринка
13.00 рис отварной с мясными шариками,свежие овощи,чай
17.30 творог (200), отварная свекла,помидорка,чай