Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная
Привет. Указывай время приемов пищи.Конечно, здорово, что ты видишь свои ошибки и готова к замечаниям, но всё-таки лучше их не допускать. Например, если едешь на природу и там нет шашлыка или овощей на мангале с фруктами, поужинай яйцами. Не пропускай обеды и не оправдывайся тем, что просто так получилось

Системная писал(а):

овощной суп-пюре

Системная писал(а):

фрикадельки(куриное филе, лук, морковь, кабачок, зелень), тушенные в овощном соусе(лук, чеснок, морковь, болг, перец, помидоры)

Способ приготовления? Какоц рис?