Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

полианна писал(а):

мы имеем линеечки, головную боль по удержанию веса, разные методы встряски организма, голодовки, разгрузки, нагрузки.... и просто поддержку друг друга.

Ну прям в точку

Mat писал(а):

полианна,так раньше же была таблица,еще отчеты по пятницам скидывали Ингульчику?Или сейчас уже нету ее...

В теме живем и худеем по системе минус 60, там по-моему продолжают скидывать Инге.
У нас немного отдельная тема. Мы тут "нарушаем" с точки зрения системы и пытаемся худеть пробуя что то новое, периодически соблюдая систему
З- пирог с клубникой, королевская ватрушка,2 конфеты
О-кефир, яблоко
У-помидор, огурец, кефир

Да, Ирина, все равно на ужин когда есть ягода, я ее ем. Витаминов все равно не хватает, так не хочу летний период пропускать. Я лучше съем клубнику, чем 50 гр. сыра и вина. По калорийности думаю я не привышу нормы, но за то какая польза!