Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет Немного выпала из общения, справляли день рождения малого
арзунька
Печальная
ANGEL29
Девочки с авочками новыми

Na2lya писал(а):

У, 17.30: Окрошка системная (на кефире с овощами -помидор, огурец, зелень) 350гр всего. Йогурт 100гр.

А где творог?

Парижанка писал(а):

а после 12: 1-2 кусочка?? или В течение всего дня разрешено только 1-2 кусочка???

именно после 12 можно всего два кусочка, либо можешь съесть их оба на обед или оба на ужин или поделить на два приёма