Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет всем.! Проверьте на завтра-Завтрак- сварю вареники с ягодой, штук 4-5, штрудель, кофе. Обед- кабачок, фарш в середину, сыр и запеку, чернослив или апельсина, ужин- творог( гр 200 планирую) яблоко, апельчинка, ряженка стакан.
annet13, Анечка, пожалуйста, подскажи- капустный каравай- где взять, листала- листала. Девчата, мож кто знает? ненавижу просто тушеную капусту, а с нее отвесы хорошие.

Юлька_Питерская писал(а):

в туалет часто и нет отеков

точно, небольшой опыт системы, но эт заметила