Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет!меню на сегодня:
з: бутер с икрой+тортика кусочек+кофе с молоком и сахаром
о:тушеная капуста на томате с морковью+на пару курица (бедрышко) и кусочек рыбы(грамм 200)+чай зеленый+4 чернослива
у: гречка грамм 200+кефир
а так за неделю похудела всего на 600 гр. ожидала большего. обычно в начале пути худеется быстрее