Японская диета мои ощущеня.

Приветики!!!На сайте уже давно, но только сейчас решила написать первый раз...а причина этому в следующем. На диетах раньше не сидела. Можно сказать Японская моя первая. Много раз себе говорила что уже пора брать себя в кулачок и приводить в порядок...но силы воли оказывается то нет. А тут решила твердо!!! да и муж у меня не манюсик ( его вес до 103 кг), а вместе всегда веселей. Вот так мы вместе сели на диету, правда соль и сахар употребляли, а так всё по графику...и результаты пошли сами собой!!! Боже, сколько радости было у меня (да и сейчас) с каждым вставание на весы. Муж тоже доволен. В добавку каждое утро зарядка, муж в тренажорку ходит, а каждый вечер пробежка. Смотрю на себя в зеркало и радуюсь За время диеты потеряла 4 кг, муж 3 кг, вес и дальше уходит Ещё плюс этой диеты: мы приучили себя к правильному раздельному питанию.