Диета доктора Дюкана

kudrjaska28 писал(а):

Гульнара, я на втором дне атаки, давай вместе!!! Пиши почаще как идет процесс, что ешь, а то среди бывалых нам и затеряться недолго!

Ок!
Сегодня ем варенную курицу(грудку), яйцо и отруби. Только чисто овсянных не нашла, были овсянные с добавлением пшеничных. За весь день выпила около 4-х 300гр кружек чистой воды и чашку не сладкого черного кофе. Курицу ела в обед (гр 150-200 было) + 1 яйцо. часов в 10 съела отруби 3 чайные ложки с горкой. Сейчас до сих пор есть не хочется.
Вечером планирую повторить.
Завтра наверное будет творог (нашла с жирностью 0,2).