Диета доктора Дюкана

pi2niya писал(а):

Только чисто овсянных не нашла

Гульнара, ты в аптеке не смотрела? Я в аптеке нашла с первого раза))
Ем практически тоже самое, пью зеленый чай и полезно и жажду утоляет! Посмотри еще рецепт творожка из кефира, я попробовала с сахарозаменителем замечательно пошел! И сыр 17 % только нашла, но ем буквально по ломтику в день, для разнообразия!
Девочки, обращаюсь ко всем. У меня все же сомнения насчет йогурта, я нашла 0,1 % но с кусочками фруктов, ем 2 штуки в день. Посмотрю еще завтра на вес, если не будет сдвига, перейду только на курицу и яйца!