Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Стеша дж писал(а):

не известо на сколько полезно рафинированное масло, а семечки натур продукт

Ларис, ну бери тогда рафенированное масло только семечек то всё равно в списках нет, наскольбо бы полезны они не были

Mallow писал(а):

ошибку- исправлюсь. надо указывать скильки та порция)))

Ага. Ещё способ готовки и время тоже

Цукерочка писал(а):

А язык можно кушать на ужин?

можно

Парижанка писал(а):

Если у меня сметана 5% или обезжиренная, я могу ее употреблять более 1 ч.л. на обед или нет?

Сметана и 5% и даже обезжиренная нам можно молочку до 5%, если сметана не больше, то ешь хоть ложками

Цукерочка писал(а):

нам такое же можно на обед, если с чуточкой масла?

можно, только масло 1ч.л. на порцию до 14ч. и ничего не обжаривать, только пассировать