Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Mallow,
Оксан, у меня почему-то почти каждый день так - к ужину не успеваю проголодаться. Но кушаю все равно, только порцию поменьше , чем в обед. Хотя и в обед совсем не объедаюсь

annet13 писал(а):

берешь бигмак и овощной салат или с креветками(без гренок) без заправки, из салата выковыриваешь кукурузу, из бигмака берешь котлету и салат, чуть майонеза можешь оставить и лопешь!

Ну ты мастер! Спасибо за подсказку))) Теперь можно смело с племянниками в Мадональдс заходить

Девочки, всем СПАСИБО за ссылки на рецепты - очень многое сохраняю, отличные идеи!

На завтра:
З, 9.30: 2 куриные котлетки по 50гр на пару, грамм 50 салата из квашеной капусты, 150гр мороженого, 2 пироженки-картошки маленькие, Чай с молоком 250мл
О, 13.30: Рис с куриной печенью в духовке(спасибо за ссылочку) 300гр, 50гр салата из квашеной капусты (капуста, морковочка, лучок, капелюшка раст.масла), Апельсиновый сок 250мл

У, 17.30: Попробую сделать Сальтисон куриный (опять спасибо) грамм 250-300 скушаю, если получится. Чай 250мл