Ну все, теперь понятно.
Девочки, спасибо всем за ответы.
Все-таки форум очень помогает. Написано вроде все понятно, но читают все по-своему)))
Теперь результаты не заставят себя ждать долго!!!)))
Только, весы мои, 2 шт. остались. При экстренном переезде не думала, что это средство первой необходимости. А зря...
Меню на сегодня скорректировала:
Завтрак 10:00
Кофе
Пирог с яблоками 2 кус.
Сливы 5 шт
Обед 14:30
Цветная капуста (отварная) 200
Картофель жаренный (на сухой сковороде) 200
Овощи свежие (морковь, помидор)
Ужин 18:00
Гречка отварная 200
Овощной салат (помидоры, перец, морковь, зелень, соев соус, лим сок) 200
Завтра
9:00
Шокопирог 2 кус
Чай зеленый 300
13:30
Макароны с сыром (200+50)
Салат овощной(зеленый салат+помидор+болг перец, соль, черн перец)
18:00
Кур филе обжаренное без масла (соев соус, лимон, имбирь, зелень, перец черн) 300
PS: пошла весы покупать)))