Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!

У кого отвесы - умнички, так держать!!!

У меня минус 300!

Сегодня ем:
9.00 З. овсянка сладкая с изюмом, бананом и молоком, кофе б/с
13.40 О. куриная грудка с овощами в пароварке( помидоры, лук, морковка, перец салатный) , рис коричневый, огурчик, чай зеленый б/с
17.40 У. творог, помидоры,чеснок, огурчик, стакан ряженки

Всем удачного дня и отличного настроения!