Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Mallow писал(а):

Обед 13.30- капустный каравай от Ани( как раз доходит в духовке, расскажу потом, отварная курица(грудка-наверно половина ее, без жира и кожи),

Что использовала для смазки? В рецепте есть понир. сухари, а у тебя?

Mallow писал(а):

ужин- творог( грамм 150) стакан кефира, апельсин.

увелич творог, а то у тебя еды меньши чем питья, стакан кефира это 200-250 и апельсин, а творога всего 150. Во сколько ужин и где завтрак?

Сандал писал(а):

У меня минус 300!

Здорого, поздравляю Юльчик