Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! Хоть поздно но напишусь! Поздравляю у кого отвесы, а кто стоит тот обязательно дождеться!

Лора-а писал(а):

капусты квашеной капелюшку

Да буквально пясть небольшую. А кстати Лариса если капусту квашу сама и без сахара то все равно на обеде можно только немножко? Она только несколько дней как заквасилась но уже как бы и не свежая...
арзунька
Тань с авочкой тебя, стройная очень уже, не узнала что ты!

Девочки биточки курино-творожные понравились, про которые вчера говорили.

ЗАВТРАКа
8утр мясо со спаржей средняя тарелка и пастила с кофе с молоком

ОБЕД
13.45 Макароны300 с квашен капустой немного и анананса несколько куссочков

УЖИН
17.45 Седьмой элемент салат 400

Парижанка писал(а):

какое количество сыра можно схедать на обед? и можно ли использовать сыр Филадельфия в приготовлении??

Рекомендуеться не больше 50г на обед. А филадельфия не помню что то писали вроде там масло и еще что то запретное... Девочки поопытнее ответят.