Диета доктора Дюкана

Девочки , добрый вечер!
Решила присоединиться к вам (на форум и ветку.Я совершенно новенькая в ваших краях. ) Я никогда особо не сидела на диетах, но за последние пару лет прилипло три кг. И не хотят уходить без боя. Хочу попробовать диету Дюкана.
Расчетов мне на сайте никаких не сделали , ответили , что 52 кг это и есть мой вес. А я хочу 49-48. Мне в этом весе комфортно. (Рост 157)
Вчера первый день у меня была Атака. Ушло 300 грамм. Посмотрим , что будет завтра.
Но мои сложности в том , что я соблюдаю посты. Поэтому у меня до 11 июля можно употреблять из белкового только рыбу , соевое молоко и тофу.
Два дня продержалась на кальмарах , малосольной форели и ухе с зеленью и репчатым луком.
Посмотрим,на сколько меня хватит. .
P|S еще минус 300, сегодня вес 50, 4. Сегодня включаю овощи.