Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

7.00 тост с индюшьей колбасой,чай с пирогом,дыня,домашняя мороженка (сама делала)
13.00 рис пропаренный,отварной с овощами в мультиварке (без масла), http://forum.say7.info/topic38748.html ,ананас,чай
17.30 одну дольку http://forum.say7.info/topic27086.html (без сыра), зерненка (200)