Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная писал(а):

13:30 Рисовая лапша с овощами(пассированные лук, морковь, кабачок на пшике))) масла оливкового), соль, перец черн. Салат овощной(зеленый салат+помидор+болг перец, соль, черн перец)

Обед слабый, одни овощи, а мяска добавить
diablos
Полина, а ты наедаешься, тебе не голодно. Меню какоето диетическое

Natali_04 писал(а):

О 12-00 : окрошка системная без картошки заправленая ряженкой

Что в составе? Обед слабее завтрака, так не должно быть

Natali_04 писал(а):

У 16-30 : творог 100 4% и ряженка 350 мл

Ужин раний. А зачем тебе столько ряженки? Это не правильно, ты дола организму всего 100гр еды и забила жилудок жидкостью. В этом меню у тебя страдает равнонасыщаемость