Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

за 4 дня. Уже 80, скоро я увижу семерочку!

Natali_04 писал(а):

У 16-30 : творог 100 4% и ряженка 350 мл

рановато и маловато)) можно ведь еще либо фрукты или овощи разрешенные добавть)) проголадаешься иначе) да и скучновато как то !!!