Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Natali_04 писал(а): О 12-00 : окрошка системная без картошки заправленая ряженкой Что в составе? Обед слабее завтрака, так не должно быть Natali_04 писал(а): У 16-30 : творог 100 4% и ряженка 350 мл Ужин раний. А зачем тебе столько ряженки? Это не правильно, ты дола организму всего 100гр еды и забила жилудок жидкостью. В этом меню у тебя страдает равнонасыщаемость

Состав окроши : огурец, редиска, яйцо варенное, колбаса варенная, зелень (лек зеленный, петрушка, укроп)+ залила примерно 150 мл ряженки.
Ужин ранний т.к. я с работы появляюсь в городе в 18-00 соответственно не успеваю поужинать. Работа заканчивается в 17-15 а потом 40 минут в автобусе до города, так что лучше я в это время по ужинаю чем вообще голодная ходить буду)))).