Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Natali_04 писал(а):

а про скучновато пока организм не требует я его сама стараюсь едой не перегружать,

Наташ, но у тебя еды всего 100гр, всё остальное ряженка, ажно 350мл., сократи её до 200, тогда и творога влезит 200гр, ещё и холодную апельсинку добавить можно. У тебя так хотябы ужин выровняеться к завтраку. А на обед в окрошке насыщаемые продукты только яйцо и колбаска, остальное опять жидкость