Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька писал(а):

перегружать и не надо ) есть до сыта Еды и голодать ни в коем случае))

Неголодаю уж точно так как в начале системы на этом себе шишки набила т.е. срывалась не доем потом срыв.
Про ужин добавлю сливы будет вкуснее

арзунька писал(а):

ну яб лучше в начале 7 поужинала....... а то слишком рано..

Прихожу домой и употребляю зеленый чай все хокей я уже привыкла в начале было тяжело а сейчас норма.
В выходные ужин нормально по времени 17-40, а в будни примерно 16-30.