Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

17.40-рис с системным джемом

Тань, а расскажи про джем, пожалуйста

Гелинака писал(а):

У меня -500 за 4 дня. Уже 80, скоро я увижу семерочку!

Галин, поздравляю!!!!!!

Natali_04
Тёзка, мне тоже показалось, что как-то многовато жидкости и маловато насыщаемой ЕДЫ у тебя в меню. Боюсь, что это может послужить лишним поводом к срыву Вроде, объем большой, желудок растягивается, заливается, но потом до следующей еды запаса не хватает.
Конечно кушай, как подсказывает организм, но все-таки хоть 50 на 50 еды/жидкости сделай.