Лора-а
,,Обед слабый, одни овощи, а мяска добавить"
Для меня это самое сложное, я последние лет 15 с мясом не очень(((. Мне как то тяжеловато от него(((.
Ем раз в неделю максимум, причем или в супе или во втором блюде. В основном курицу, иногда телятину, гуся. Шашлык 1-2 р в год. Свинину не ем вообще. Да и рыбу не часто. В основном мое питание: фрукты, овощи, крупы. Редко-кисломолочные продукты.
Как мне быть? Становится мясоедкой? Если нет, мне система не поможет?(((