Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. 8 пельмешек, бутер с колбасой, кусочек торта, зел.чай б/с
О. гречка, тефтели 2 шт(фарш из кур.грудки, чуть риса, лук, морковь, петрушка тушенные в томат.подливе( томат.паста помидорка, вода, морковь), помидор, огурец
У. креветки