Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Na2lya писал(а):

Тань, а расскажи про джем, пожалуйста

Натусь,а джем это вообще ЧТО-ТО :
Беру яблоки и мандарины(можно апельсины)Можно в равных пропорциях,можно яблок больше 2:1.Яблоки очистить,порезать дольками.Мандаринки тоже разобрать на дольки.В посуду для микроволновки всё сложить,добавить чуть воды (1 см).И на всю мощность минут на 7.Достаю,добавляю туда чернослив и пюрирую всё это блендером.Хранится в банке в холодильнике целую неделю.Поэтому всегда делаю впрок.
Только учитывай разрешенное кол-во яблок и чернослива.
И спасибо за поздравление.