Диета доктора Дюкана

Девочкииии, у меня наконец то на весах цифра 59, юхуууууу я сегодня такаааая довольная, ведб вес стоял год 62.200-62.300, Кд ровно +1 кг а после родов 2ых фотки смотрю, жуть, я такооой слон была с весом почти 80 кг( 76-78 точно)
кстати очень вкусные "хлебцы" делаю, рецепт подсмотрела в группе Вконтаке, 4 ст.л. шеничных отрубей+4ст.л. овсяных отрубей, баночку обезжиренного йогурта, щепотка соли, всё перемешиваю, намазываю на пекарскую бумагу достаточно тонко, пару миллиметров, запекаю в духовке при температуре 160-170 градусов, какое то время с конвекцией, до подрумянивания, дедаю 4 леп1шки- 2 в день как сухарики ржаные по запаху и хлеба не хочется, и отруби кушаються