Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветы! Всех с отвесами.
Меню:
З. 7-30 Рулетик из лаваша, колечко песочное, кофе, кола.
О. 13-00 Салат : Сайра, лук, яйцо, сыр. Намазано все активия+горчица+соевый. (около 400г) Кофе.
У. творог+яблоко. (350+1шт маленькое)