Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

З. 7:00 Сырник 1 шт. (не жареный) 1 энергетик.
З. 9:30 Печенька +1 ст. воды
О. 12:30 Гречка+ курица тушёная (больше съесть ничего не смогу, я про салат)
У. 17:45 Творожок, 1 огурчик и 1 ст. кефира.