Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

annet13 писал(а):

в энергетике кроме кофеина куча сахара

так до 12 можно же сладкое или я запуталась совсем

Лора-а писал(а):

Зачем два завтрака. Зделай один полноценый

Я просто в 5 утра встаю, порой вообще не сплю, поэтому подумала, что так легче будет

Лора-а писал(а):

Добавь просто помидорку или фрукт на десерт, а то как то скучно

Помидорку постараюсь

Лора-а писал(а):

сколько творога?

около 100 гр, больше не смогу, тяжесть чувствую сильную

Спасиб девочки за подсказки