Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

*Taltul* писал(а):

Я просто в 5 утра встаю, порой вообще не сплю, поэтому подумала, что так легче будет

Здесь не совсем понятно ты встаёшь в 5утра а завтракаешь только в 7ч. почему такой большой перерыв? Вот если ты позавтракаешь раньши, часиков так в шесть, и заметь полноценно, тогда ты можешь устроить себе второй завтрак, но он должен быть очень лёгкий. А так у тебя получилась два завтрака и обоя никаких

*Taltul* писал(а):

так до 12 можно же сладкое или я запуталась совсем

До 12ч. можно конечно, но посмотри что там ещё в его составе есть, там хватает всякой каки. Но если ты уже сократила его употребление с 4 банок на одну, это уже здорого, может современим сможешь отказаться от него совсем