Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем
за эту неделю (ну, пока за 4 дня) -1 кг. вторая неделя - общая сума -5 кг.
Вот только скажите, как правильно: у меня с самого утра весы показывают на 1 кг меньше. после завтрака - на 1 кг больше, и этот вес держится весь день. Вот который вес считать? Может, весы пора менять?
Я сейчас беру после завтрака. Когда и поела, и оделась. Вообщем, как правильно?