Лора-а
Рыба запеченная в фольге (соль, перец, лимон сок, кинза)
Салат - без ничего, просто соль перец. Хотя, если рыба без жира, можно оливкового масла пшикнуть)
У меня в первом варианте меню (после того, как я Карину исправила))) было"корица отварная, 150 гр))). Ооочень диетическое блюдо)))
"до того как успеет кто то нарушить"
Ну если все-таки срыв и нарушение, мы делимся тут, чтоб получить волшебного пендаля? Или храним эту страшную тайну?)
И еще, чтоб знать заранее, как поступаем, если нарушили: едим в след прием пищи как ни в чем не бывало(все по системному)? Не едим больше в этот день, побольше пьем?