Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

8.00 картофельное пюре с подливом,холодец,мороженка,чай
12.30 мясное суфле на пару (фарш,йогурт,морковь,лук,чеснок,зеленушка,специи) ,греча,яблоко,чай
16.30 творог (200) ,салатик (редис,огурец,йогурт)