Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет. не успела выложить на сегодня меню но проверьте чтоб совесть не мучила......или мучила)))
сегодня:
з:8-00 макароны с грибами
о:13-45 пачка капусты цветной +горсть мексиканской смеси+3 яйца все без масла+творог зерновой+соус из ложки пасты томатной(в составе нет сахара)+чеснок +йогурт системный
у:17-40 творог зерновой 5%+йогурт системный
мн кажется я лиханула с едой поэтому спорта сеня дам)))))

на завтра:
з:7-40 оладьи +джем+кофе с молоком
О:13-40 бурый рис на пару грамм 250+тушенные овощи(кабачки+мексиканская смесь+томат)+чай зелееный
у: 17-40 зерненный творог 250г.+перец сладкий+огурец