Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

8.00 кусочек мясного суфле,кусочек тортика,немного мороженого
13.15 палочка покупного шашлыка(6или 7 небольших кусочков ) с луком. была внепланово вне дома,стакан воды,яблоко
17.30 творог (250) яблоко