Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
Ctena
Оля, авочка супер! Посмотрела твои фото в профиле. Там ты 74 кг. на последней фотке и здесь, около 5 кг. разница, а как изменилась. Личико прямо схуднуло хорошо

Кошка TAV писал(а):

*щи как и сегодня + ч.л. майонеза + крисп 1

Щи без мяса?

Кошка TAV писал(а):

У (17.45): *ленивый голубец (капуста, морковь, лук, зелень. хмели-сунели, рис...на воде) *чернослив_6 *чай

Наташ, чернослив здесь лишний. У тебя вариант овощи- крупы
Сегодня ела:
з. Каша 5 злаков с молоком и изюмом, кусочек тортика с чаем.
о. Овощное рагу (картошка, морковь, лук, кабачок, помидор, перец, баклажан), чай с сыром, свежий помидор.
у. Лодочки из кабачка, запечен. с творогом, и перец болгарский запеч. с творогом, запивала кефиром.