Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро девочки!!!

Takatata писал(а):

Ctena Оль,ава- ОЧЕНЬ.Стройняшка-симпатяшка

Спасибо большое
Мое меню на сегодня:
З. 6-15 пюре картофельное с гуляшом гр 150, бутер с колбасой и сыром, кофе стакан кваса.
2-й З 9-30 чай б/сах с 3 конфетками
О. 12-20 Гуляш (свинина без жира, лук, морковь, вино кр.сух, помидор) с гречей гр 300, салат из огурца+помидора+редис+1ч.л. оливк. масл., апельсин, чай.
У. 17-30 тар-тар (огурец+редис+помидор+творог 200гр+кефир+зелень)
19-00 прогулка на велосипеде